Vergleich: Himbeeren vs. Sanddornsaft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Sanddornsaft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 239 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -40% | 57 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 239 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -23% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -38% | 3 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -91% | 3,5 | g |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Sanddornsaft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100ml Sanddornsaft von enerBiO. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Sanddornsaft von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Himbeeren 40% weniger Energie als Sanddornsaft von enerBiO. Damit gibt Sanddornsaft von enerBiO 1,7 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Sanddornsaft von enerBiO 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 239kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 30% proteinhaltiger. Sanddornsaft von enerBiO liefert dir mit 23% weniger nur 1g.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 60% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sanddornsaft von enerBiO mit 3g.
Mit 4,8g wird dir bei Himbeeren 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 92% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 3,5g sind bei Sanddornsaft von enerBiO Fett. Damit ist Himbeeren zu 91% fettarmer als Sanddornsaft von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Sanddornsaft von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
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