Vergleich: Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% (Ehrmann) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 358 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -45% | 156 | kcal |
| Brennwert | 358 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -38% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -86% | 0,7 | g |
| Fett | 3,7 | g | -67% | 11,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und 100g Ei, Hühnerei. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 45% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 1,8 mal so viele Kalorien wie Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 86kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 358kJ und 653kJ.
Mit 8g Protein ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 38% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 614% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann mit 3,7g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 67% fettarmer als Ei, Hühnerei.
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