Vergleich: Ingwer vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ingwer und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 211 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -86% | 346 | kcal |
| Brennwert | 211 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -88% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 9 | g | -87% | 71 | g |
| - davon Zucker | 8,9 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1 | g | -41% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ingwer und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ingwer und 100g Buchweizen von Alnatura. Ingwer gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Ingwer 86% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 6,9 mal so viele Kalorien wie Ingwer. In Zahlen sind das bei Ingwer 50kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 211kJ und 1.466kJ.
Mit 1,2g Protein ist Ingwer zu 88% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 717% höheren Proteingehalt.
Bei 9g ist Ingwer zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 8,9g wird dir bei Ingwer 29,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2867% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ingwer mit 1g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Ingwer zu 41% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Ingwer beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ingwer mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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