Vergleich: Rispentomaten vs. Erbsen und Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Erbsen und Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -64% | 50 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -68% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -32% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -78% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Erbsen und Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Erbsen und Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 64% weniger Energie als Erbsen und Möhren. Damit gibt Erbsen und Möhren 2,8 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Erbsen und Möhren 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 209kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 68% proteinarmer. Erbsen und Möhren liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 211% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen und Möhren is mit 5,7g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen und Möhren mit 3,7g zu 30% unter dem von Rispentomaten. Somit beinhaltet Erbsen und Möhren 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 0,9g sind bei Erbsen und Möhren Fett. Damit ist Rispentomaten zu 78% fettarmer als Erbsen und Möhren.
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