Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -22% | 71 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -83% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -84% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Kartoffel. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 28% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 297kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 485% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 83% weniger nur 2g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Mit 2,2g wird dir bei Hüttenkäse von Gervais 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 214% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 3800% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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