Vergleich: Johannisbeeren, weiß vs. Kirschen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, weiß und Kirschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| 48% weniger Kalorien |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Kalorien | 33 | kcal | -48% | 63 | kcal |
| Brennwert | 139 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -47% | 13,3 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| Wassergehalt | 80 | % | 83 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß und die Nährwerte von Kirschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, weiß und 100g Kirschen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, weiß 48% weniger Energie als Kirschen. Damit gibt Kirschen 1,9 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, weiß. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, weiß 33kcal und bei Kirschen 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 139kJ und 264kJ.
Mit 1g Protein ist Johannisbeeren, weiß zu 11% proteinhaltiger. Kirschen liefert dir mit 10% weniger nur 0,9g.
Bei 7g ist Johannisbeeren, weiß zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kirschen is mit 13,3g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, weiß mit 0g geringer. 0,3g sind bei Kirschen Fett. Damit ist Johannisbeeren, weiß zu 100% fettarmer als Kirschen.
80% der Masse von Johannisbeeren, weiß besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 4% geringer als bei Kirschen, wo er 83% beträgt.
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