Vergleich: Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa vs. Milchreis, Classic (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona und Milchreis, Classic von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 388 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,7 | g |
| - davon Zucker: | 8,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 457 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,4 | g |
| - davon Zucker: | 9,8 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 92 | kcal | -15% | 108 | kcal |
| Brennwert | 388 | kJ | 457 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -71% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 10,7 | g | -42% | 18,4 | g |
| - davon Zucker | 8,7 | g | 9,8 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -84% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona und die Nährwerte von Milchreis, Classic von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona und 100g Milchreis, Classic von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona 15% weniger Energie als Milchreis, Classic von Milbona. Damit gibt Milchreis, Classic von Milbona 1,2 mal so viele Kalorien wie Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona. In Zahlen sind das bei Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona 92kcal und bei Milchreis, Classic von Milbona 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 388kJ und 457kJ.
Mit 10,5g Protein ist Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona zu 250% proteinhaltiger. Milchreis, Classic von Milbona liefert dir mit 71% weniger nur 3g.
Bei 10,7g ist Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Classic von Milbona is mit 18,4g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Classic von Milbona mit 9,8g zu 11% unter dem von Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona. Somit beinhaltet Milchreis, Classic von Milbona 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona mit 0,4g geringer. 2,5g sind bei Milchreis, Classic von Milbona Fett. Damit ist Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona zu 84% fettarmer als Milchreis, Classic von Milbona.
Bei Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Milchreis, Classic von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 17 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Protein Joghurt, Korinthen-Quinoa von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Classic von Milbona Salz in der Menge von 0,15g.
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