Vergleich: Kartoffel vs. aufs Brot, Original (BiFi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und aufs Brot, Original von BiFi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.600 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 35 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 3,73 | g |
| Natrium: | 1,47 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -82% | 400 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.600 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -89% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -95% | 0,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 35 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 3,73 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von aufs Brot, Original von BiFi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g aufs Brot, Original von BiFi. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und aufs Brot, Original von BiFi gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kartoffel 82% weniger Energie als aufs Brot, Original von BiFi. Damit gibt aufs Brot, Original von BiFi 5,6 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei aufs Brot, Original von BiFi 400kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.600kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 89% proteinarmer. Aufs Brot, Original von BiFi liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 850% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 1750% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als aufs Brot, Original von BiFi mit 0,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei aufs Brot, Original von BiFi mit 0,8g zu 13% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet aufs Brot, Original von BiFi 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 35g sind bei aufs Brot, Original von BiFi Fett. Damit ist Kartoffel zu 100% fettarmer als aufs Brot, Original von BiFi.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von aufs Brot, Original von BiFi Salz in der Menge von 3,73g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 22 mal so hoch. Bei aufs Brot, Original von BiFi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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