Vergleich: Kartoffel vs. Butter Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Butter Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -73% | 265 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.118 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -76% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -69% | 48 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Butter Toast von Golden Toast. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Butter Toast von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 73% weniger Energie als Butter Toast von Golden Toast. Damit gibt Butter Toast von Golden Toast 3,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.118kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 76% proteinarmer. Butter Toast von Golden Toast liefert dir 8,2g Protein. Das entpsicht einem zu 310% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter Toast von Golden Toast is mit 48g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter Toast von Golden Toast mit 3,5g zu 80% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Butter Toast von Golden Toast 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,8g sind bei Butter Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Butter Toast von Golden Toast.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Butter Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Butter Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren