Vergleich: Kartoffel vs. Putenbraten, Roast turkey (Gutfried)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Putenbraten, Roast turkey von Gutfried im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,11 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,31 | mg |
| Vitamin C: | 17 | mg |
| Vitamin E: | 0,05 | mg |
| 36% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 467 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -36% | 111 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 467 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -91% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -93% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,2 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,31 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 17 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,05 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Putenbraten, Roast turkey von Gutfried. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Putenbraten, Roast turkey von Gutfried. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Putenbraten, Roast turkey von Gutfried gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Kartoffel 36% weniger Energie als Putenbraten, Roast turkey von Gutfried. Damit gibt Putenbraten, Roast turkey von Gutfried 1,6 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Putenbraten, Roast turkey von Gutfried 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 467kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 91% proteinarmer. Putenbraten, Roast turkey von Gutfried liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 1000% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 1380% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbraten, Roast turkey von Gutfried mit 1g.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2g sind bei Putenbraten, Roast turkey von Gutfried Fett. Damit ist Kartoffel zu 95% fettarmer als Putenbraten, Roast turkey von Gutfried.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Putenbraten, Roast turkey von Gutfried Salz in der Menge von 2,2g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,3 mal so hoch. Bei Putenbraten, Roast turkey von Gutfried liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,3g.
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