Vergleich: Räucher Tofu (Alnatura) vs. Seelachs, Alaska
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucher Tofu von Alnatura und Seelachs, Alaska im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 691 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,12 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -66% | 56 | kcal |
| Brennwert | 691 | kJ | 233 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -32% | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,6 | g | -96% | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,12 | g | |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,85 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura und die Nährwerte von Seelachs, Alaska. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucher Tofu von Alnatura und 100g Seelachs, Alaska. Räucher Tofu von Alnatura gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Seelachs, Alaska gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Räucher Tofu von Alnatura 195% mehr Energie als Seelachs, Alaska. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal und bei Seelachs, Alaska 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 691kJ und 233kJ.
Mit 18g Protein ist Räucher Tofu von Alnatura zu 48% proteinhaltiger. Seelachs, Alaska liefert dir mit 32% weniger nur 12,19g.
Bei 0,6g ist Räucher Tofu von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Seelachs, Alaska mit 0g.
Mit 0,6g wird dir bei Räucher Tofu von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 9,6g Bestandteil von Räucher Tofu von Alnatura. Das sind 2241% mehr als bei Seelachs, Alaska. Hier beträgt der Anteil 0,41g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Räucher Tofu von Alnatura mit 1,7g 14,2 mal so hoch wie bei Seelachs, Alaska. Bei Seelachs, Alaska liegt der Wert bei 0,12g, also 93% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Räucher Tofu von Alnatura 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Seelachs, Alaska Salz in der Menge von 0,85g.
Räucher Tofu von Alnatura beinhaltet 2,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Seelachs, Alaska liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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