Vergleich: Kartoffel vs. Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559,25 | kJ |
| Protein: | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,03 | g |
| Fett: | 2,48 | g |
| Ballaststoffe: | 8,33 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -81% | 369 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.559,25 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -84% | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -79% | 70,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,03 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,48 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 8,33 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffel 81% weniger Energie als Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Damit gibt Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 5,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.559,25kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 84% proteinarmer. Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio liefert dir 12,15g Protein. Das entpsicht einem zu 508% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio is mit 70,2g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 2,03g zu 66% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,48g sind bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio Fett. Damit ist Kartoffel zu 96% fettarmer als Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,33g.
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