Vergleich: Kartoffel vs. Weiße Bohnen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Weiße Bohnen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -76% | 298 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -90% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -62% | 39 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -94% | 1,6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Weiße Bohnen von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 76% weniger Energie als Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Damit gibt Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 4,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.255kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 90% proteinarmer. Weiße Bohnen von Bio (Aldi) liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 950% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße Bohnen von Bio (Aldi) is mit 39g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 71% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,6g sind bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Kartoffel zu 94% fettarmer als Weiße Bohnen von Bio (Aldi).
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Weiße Bohnen von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren