Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Speisequark, Magerstufe (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Speisequark, Magerstufe von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -59% | 64 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -69% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -89% | 3,4 | g |
| Fett | 1,8 | g | -83% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Speisequark, Magerstufe von Penny. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Speisequark, Magerstufe von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 144% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Penny. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 273kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 69% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Penny liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 224% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 812% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Penny mit 3,4g.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Das sind 500% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Penny. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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