Vergleich: Kartoffel vs. Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -54% | 156 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 659 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -46% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -52% | 31 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -94% | 1,8 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 54% weniger Energie als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Damit gibt Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 2,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 659kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 46% proteinarmer. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir 3,7g Protein. Das entpsicht einem zu 85% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s is mit 31g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,8g sind bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Kartoffel zu 94% fettarmer als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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