Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Lachsforelle (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Lachsforelle von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 654 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -30% | 156 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 654 | kJ | |
| Protein | 21 | g | 20,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -75% | 8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Lachsforelle von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Lachsforelle von ja!. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Lachsforelle von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 30% weniger Energie als Lachsforelle von ja!. Damit gibt Lachsforelle von ja! 1,4 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Lachsforelle von ja! 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 654kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 0% proteinhaltiger. Lachsforelle von ja! liefert dir mit 0% weniger nur 20,9g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lachsforelle von ja! is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Lachsforelle von ja! mit 0,1g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Lachsforelle von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 8g sind bei Lachsforelle von ja! Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 75% fettarmer als Lachsforelle von ja!.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren