Vergleich: Kartoffel vs. Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -65% | 202 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 841 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -89% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 14 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kartoffel 65% weniger Energie als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Damit gibt Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 2,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 841kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 89% proteinarmer. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 850% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 14g sind bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea Fett. Damit ist Kartoffel zu 99% fettarmer als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea Salz in der Menge von 0,1g.
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