Vergleich: Blauschimmelkäse vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blauschimmelkäse und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.477 | kJ |
| Protein: | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,34 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 28,74 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 42 | % |
| Salz: | 2,91 | g |
| Natrium: | 1,15 | g |
| Vitamin A: | 0,19 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,38 | mg |
| Vitamin B6: | 0,17 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,25 | mg |
| Calcium: | 528 | mg |
| Eisen: | 0,31 | mg |
| Kalium: | 256 | mg |
| Magnesium: | 23 | mg |
| Phosphor: | 387 | mg |
| Zink: | 2,66 | mg |
| 60% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 53 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 11 | mg |
| Vitamin E: | 0,38 | mg |
| Calcium: | 48,5 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Kalium: | 70,2 | mg |
| Magnesium: | 23,1 | mg |
| Phosphor: | 9,8 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 353 | kcal | -60% | 142 | kcal |
| Brennwert | 1.477 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 21,4 | g | -49% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 2,34 | g | -87% | 18 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 28,74 | g | -90% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 42 | % | 53 | % | |
| Salz | 2,91 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 1,15 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,19 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,38 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,17 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 11 | mg | |
| Vitamin E | 0,25 | mg | 0,38 | mg | |
| Calcium | 528 | mg | 48,5 | mg | |
| Eisen | 0,31 | mg | 0,9 | mg | |
| Kalium | 256 | mg | 70,2 | mg | |
| Magnesium | 23 | mg | 23,1 | mg | |
| Phosphor | 387 | mg | 9,8 | mg | |
| Zink | 2,66 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blauschimmelkäse und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blauschimmelkäse und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Blauschimmelkäse gehört zur Gruppe Käse und Döner, Hähnchenfleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Blauschimmelkäse 149% mehr Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blauschimmelkäse 353kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.477kJ und 595kJ.
Mit 21,4g Protein ist Blauschimmelkäse zu 95% proteinhaltiger. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir mit 49% weniger nur 11g.
Bei 2,34g ist Blauschimmelkäse zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Hähnchenfleisch is mit 18g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Döner, Hähnchenfleisch mit 0,7g zu 29% unter dem von Blauschimmelkäse. Somit beinhaltet Döner, Hähnchenfleisch 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 28,74g Bestandteil von Blauschimmelkäse. Das sind 858% mehr als bei Döner, Hähnchenfleisch. Hier beträgt der Anteil 3g.
Rechts werden dir von Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz geliefert. Bei Blauschimmelkäse beträgt der Salzgehalt 2,91g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Blauschimmelkäse mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Hähnchenfleisch. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
42% der Masse von Blauschimmelkäse besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 21% geringer als bei Döner, Hähnchenfleisch, wo er 53% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren