Vergleich: Kartoffel vs. Bio Tofu, Geschnetzeltes (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.131 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 20 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -74% | 272 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.131 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -90% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -93% | 1,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 20 | g |
| Salz | 0,01 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Kartoffel 74% weniger Energie als Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi 3,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.131kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 90% proteinarmer. Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 950% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 1245% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi mit 1,1g.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 20g sind bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Kartoffel zu 100% fettarmer als Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 1,5g.
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