Vergleich: Kartoffel vs. Schwarzwurzeln (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Schwarzwurzeln von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 356 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -16% | 85 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 356 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -35% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -23% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Schwarzwurzeln von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Schwarzwurzeln von bofrost*. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Schwarzwurzeln von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 16% weniger Energie als Schwarzwurzeln von bofrost*. Damit gibt Schwarzwurzeln von bofrost* 1,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Schwarzwurzeln von bofrost* 85kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 356kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 54% proteinhaltiger. Schwarzwurzeln von bofrost* liefert dir mit 35% weniger nur 1,3g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schwarzwurzeln von bofrost* mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schwarzwurzeln von bofrost* mit 4,2g zu 83% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Schwarzwurzeln von bofrost* 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,3g sind bei Schwarzwurzeln von bofrost* Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Schwarzwurzeln von bofrost*.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Schwarzwurzeln von bofrost* Salz in der Menge von 0,7g.
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