Vergleich: Kartoffel vs. Buttertoast (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Buttertoast von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.102 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -73% | 263 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.102 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -75% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -69% | 48 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Buttertoast von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Buttertoast von Jeden Tag. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Buttertoast von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 73% weniger Energie als Buttertoast von Jeden Tag. Damit gibt Buttertoast von Jeden Tag 3,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Buttertoast von Jeden Tag 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.102kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 75% proteinarmer. Buttertoast von Jeden Tag liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 300% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttertoast von Jeden Tag is mit 48g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttertoast von Jeden Tag mit 3g zu 77% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Buttertoast von Jeden Tag 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,5g sind bei Buttertoast von Jeden Tag Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Buttertoast von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Buttertoast von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,1g.
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