Vergleich: Kokosnuss vs. Cornflakes (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosnuss und Cornflakes von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| 3% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.573 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Vitamin B6: | 1,7 | mg |
| Kalorien | 359 | kcal | -3% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.573 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -51% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -94% | 80 | g |
| Fett | 36,5 | g | -97% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,7 | g | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 1,7 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosnuss und die Nährwerte von Cornflakes von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosnuss und 100g Cornflakes von Glutano. Kokosnuss gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Cornflakes von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kokosnuss 3% weniger Energie als Cornflakes von Glutano. Damit gibt Cornflakes von Glutano 1 mal so viele Kalorien wie Kokosnuss. In Zahlen sind das bei Kokosnuss 359kcal und bei Cornflakes von Glutano 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.573kJ.
Mit 3,9g Protein ist Kokosnuss zu 51% proteinarmer. Cornflakes von Glutano liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 105% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Kokosnuss zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Glutano is mit 80g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Fett ist mit 36,5g Bestandteil von Kokosnuss. Das sind 3550% mehr als bei Cornflakes von Glutano. Hier beträgt der Anteil 1g.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosnuss 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von Glutano Salz in der Menge von 1,78g.
Kokosnuss beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Cornflakes von Glutano liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren