Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Baguette Brötchen (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Baguette Brötchen von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.076 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -70% | 254 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.076 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -79% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -64% | 48,1 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -95% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Baguette Brötchen von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Baguette Brötchen von K-Classic. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Baguette Brötchen von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 70% weniger Energie als Baguette Brötchen von K-Classic. Damit gibt Baguette Brötchen von K-Classic 3,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Baguette Brötchen von K-Classic 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.076kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 79% proteinarmer. Baguette Brötchen von K-Classic liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 380% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Baguette Brötchen von K-Classic is mit 48,1g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Baguette Brötchen von K-Classic mit 2,8g zu 72% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Baguette Brötchen von K-Classic 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 1,7g sind bei Baguette Brötchen von K-Classic Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 95% fettarmer als Baguette Brötchen von K-Classic.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Baguette Brötchen von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 46,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Baguette Brötchen von K-Classic Salz in der Menge von 1,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffeln, mit Schale mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 42% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Baguette Brötchen von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,8g.
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