Vergleich: Erdnüsse, geröstet (Rewe Bio) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 606 | kcal |
| Brennwert: | 2.538 | kJ |
| Protein: | 29,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 48,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 606 | kcal | -9% | 553 | kcal |
| Brennwert | 2.538 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 29,8 | g | -39% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -75% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 48,1 | g | -9% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 7,78 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und 100g Cashewkerne. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 10% mehr Energie als Cashewkerne. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 606kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.538kJ und 2.314kJ.
Mit 29,8g Protein ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 64% proteinhaltiger. Cashewkerne liefert dir mit 39% weniger nur 18,22g.
Bei 7,5g ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 7% unter dem von Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio. Somit beinhaltet Cashewkerne 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 48,1g Bestandteil von Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio. Das sind 10% mehr als bei Cashewkerne. Hier beträgt der Anteil 43,85g.
Bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio sind 6,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 18% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cashewkerne Salz in der Menge von 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren