Vergleich: Kirschen vs. Weintrauben, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kirschen und Weintrauben, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 13,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 15 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,13 | mg |
| Chlor: | 3 | mg |
| Calcium: | 17 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 210 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 7 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 56% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 119 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,67 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -56% | 28 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 119 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -22% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 13,3 | g | -15% | 15,6 | g |
| - davon Zucker | 13,3 | g | 15,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| Wassergehalt | 83 | % | 81 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,04 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 15 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,13 | mg | 0,67 | mg | |
| Chlor | 3 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 17 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 210 | mg | 190 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 11 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 7 | mg | 8 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kirschen und die Nährwerte von Weintrauben, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kirschen und 100g Weintrauben, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kirschen 125% mehr Energie als Weintrauben, grün. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kirschen 63kcal und bei Weintrauben, grün 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 119kJ.
Mit 0,9g Protein ist Kirschen zu 29% proteinhaltiger. Weintrauben, grün liefert dir mit 22% weniger nur 0,7g.
Bei 13,3g ist Kirschen zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, grün is mit 15,6g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weintrauben, grün mit 15,4g zu 14% unter dem von Kirschen. Somit beinhaltet Weintrauben, grün 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kirschen sowie Weintrauben, grün entspricht dieser 0,3g.
Rechts werden dir von Weintrauben, grün 0,01g Salz geliefert. Bei Kirschen beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Mit 83% Wasser liegt der Anteil bei Kirschen höher. Der Wassergehalt bei Weintrauben, grün beträgt 81%. Das entspricht 2% weniger.
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