Vergleich: Forelle (Deutsche See) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Forelle von Deutsche See und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 16% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -8% | 131 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 18,3 | g | 18,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,3 | g | -16% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Forelle von Deutsche See und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Forelle von Deutsche See und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Forelle von Deutsche See 8% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,1 mal so viele Kalorien wie Forelle von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Forelle von Deutsche See 121kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 548kJ.
Mit 18,3g Protein ist Forelle von Deutsche See zu 1% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Lachs und Forelle von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Forelle von Deutsche See mit 5,3g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Forelle von Deutsche See zu 16% fettarmer als Lachs.
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