Vergleich: Frischkäse, light (Linessa) vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, light von Linessa und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -9% | 58 | kcal |
| Brennwert | 272 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -91% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -64% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, light von Linessa und 100g Kiwi. Frischkäse, light von Linessa gehört zur Gruppe Käse und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Frischkäse, light von Linessa 10% mehr Energie als Kiwi. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 272kJ und 243kJ.
Mit 11g Protein ist Frischkäse, light von Linessa zu 1000% proteinhaltiger. Kiwi liefert dir mit 91% weniger nur 1g.
Bei 3,9g ist Frischkäse, light von Linessa zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kiwi is mit 10,8g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kiwi mit 10,5g zu 65% unter dem von Frischkäse, light von Linessa. Somit beinhaltet Kiwi 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, light von Linessa mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Kiwi Fett. Damit ist Frischkäse, light von Linessa zu 67% fettarmer als Kiwi.
Rechts werden dir von Kiwi 0g Salz geliefert. Bei Frischkäse, light von Linessa beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Frischkäse, light von Linessa mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kiwi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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