Vergleich: Bio Lachs-Filets (Deutsche See) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Lachs-Filets von Deutsche See und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14,2 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 86% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -48% | 109 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 14,2 | g | -86% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Lachs-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Lachs-Filets von Deutsche See und 100g Hähnchenbrustfilet. Bio Lachs-Filets von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bio Lachs-Filets von Deutsche See 94% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Lachs-Filets von Deutsche See 211kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 456kJ.
Mit 20,9g Protein ist Bio Lachs-Filets von Deutsche See zu 0% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 0% höheren Proteingehalt.
Hähnchenbrustfilet und Bio Lachs-Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 14,2g Bestandteil von Bio Lachs-Filets von Deutsche See. Das sind 610% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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