Vergleich: Kiwi vs. Kochbanane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Kochbanane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -55% | 128 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -63% | 29,3 | g |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Kochbanane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Kochbanane. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kochbanane gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kiwi 55% weniger Energie als Kochbanane. Damit gibt Kochbanane 2,2 mal so viele Kalorien wie Kiwi. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Kochbanane 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 536kJ.
Der Proteingehalt ist bei Kiwi sowie Kochbanane mit 1 identisch.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kochbanane is mit 29,3g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kiwi. Das sind 100% mehr als bei Kochbanane. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Kiwi beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kochbanane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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