Vergleich: Kochbanane vs. Pangasius
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kochbanane und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -8% | 118 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -95% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 29,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -91% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kochbanane und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kochbanane und 100g Pangasius. Kochbanane gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pangasius gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kochbanane 8% mehr Energie als Pangasius. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kochbanane 128kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 494kJ.
Mit 1g Protein ist Kochbanane zu 95% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 2100% höheren Proteingehalt.
Bei 29,3g ist Kochbanane zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pangasius mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kochbanane mit 0,3g geringer. 3,2g sind bei Pangasius Fett. Damit ist Kochbanane zu 91% fettarmer als Pangasius.
Kochbanane beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pangasius liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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