Vergleich: Kohlrabi vs. Bio Reis Drink, Vanille (Berief)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Bio Reis Drink, Vanille von Berief im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Calcium: | 68 | mg |
| 48% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 217 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| Kalorien | 27 | kcal | -48% | 52 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 217 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -76% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -38% | 9,7 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 5,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -92% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Calcium | 68 | mg | 120 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Bio Reis Drink, Vanille von Berief. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100ml Bio Reis Drink, Vanille von Berief. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Reis Drink, Vanille von Berief gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 48% weniger Energie als Bio Reis Drink, Vanille von Berief. Damit gibt Bio Reis Drink, Vanille von Berief 1,9 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Bio Reis Drink, Vanille von Berief 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 217kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 325% proteinhaltiger. Bio Reis Drink, Vanille von Berief liefert dir mit 76% weniger nur 0,4g.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Reis Drink, Vanille von Berief is mit 9,7g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Reis Drink, Vanille von Berief mit 5,8g zu 55% unter dem von Kohlrabi. Somit beinhaltet Bio Reis Drink, Vanille von Berief 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 1,2g sind bei Bio Reis Drink, Vanille von Berief Fett. Damit ist Kohlrabi zu 92% fettarmer als Bio Reis Drink, Vanille von Berief.
Bei Kohlrabi sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bio Reis Drink, Vanille von Berief. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Reis Drink, Vanille von Berief 0,08g Salz geliefert. Bei Kohlrabi beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Kohlrabi beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 18 mal so hoch. Bei Bio Reis Drink, Vanille von Berief liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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