Vergleich: Kohlrabi vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -92% | 355 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -87% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -91% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Eiernudeln, Spätzle. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 92% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 13,2 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 1.486kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 87% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 665% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Kohlrabi 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 160% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Kohlrabi zu 96% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Kohlrabi beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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