Vergleich: Cornflakes (Glutano) vs. Porridge, Klassisch (Albees)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Glutano und Porridge, Klassisch von Albees im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.573 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 158 | kcal |
| Brennwert: | 666 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,7 | g |
| - davon Zucker: | 11,5 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,37 | g |
| Natrium: | 0,15 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -57% | 158 | kcal |
| Brennwert | 1.573 | kJ | 666 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -59% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -65% | 27,7 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 11,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -71% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 0,37 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Glutano und die Nährwerte von Porridge, Klassisch von Albees. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Glutano und 100g Porridge, Klassisch von Albees. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Glutano 135% mehr Energie als Porridge, Klassisch von Albees. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Glutano 371kcal und bei Porridge, Klassisch von Albees 158kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.573kJ und 666kJ.
Mit 8g Protein ist Cornflakes von Glutano zu 142% proteinhaltiger. Porridge, Klassisch von Albees liefert dir mit 59% weniger nur 3,3g.
Bei 80g ist Cornflakes von Glutano zu 189% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Porridge, Klassisch von Albees mit 27,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Porridge, Klassisch von Albees mit 11,5g zu 63% unter dem von Cornflakes von Glutano. Somit beinhaltet Porridge, Klassisch von Albees 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Glutano mit 1g geringer. 3,4g sind bei Porridge, Klassisch von Albees Fett. Damit ist Cornflakes von Glutano zu 71% fettarmer als Porridge, Klassisch von Albees.
Bei Cornflakes von Glutano sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Porridge, Klassisch von Albees. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Porridge, Klassisch von Albees 0,37g Salz geliefert. Bei Cornflakes von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,78g.
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