Vergleich: Apfelsine vs. Paprika, gelb
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfelsine und Paprika, gelb im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 61 | kcal |
| Brennwert: | 256 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,2 | g |
| - davon Zucker: | 9,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 50 | mg |
| Vitamin E: | 0,24 | mg |
| 51% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 61 | kcal | -51% | 30 | kcal |
| Brennwert | 256 | kJ | 126 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -17% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 9,2 | g | -42% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 9,2 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 50 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,24 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfelsine und die Nährwerte von Paprika, gelb. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfelsine und 100g Paprika, gelb. Apfelsine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, gelb gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfelsine 103% mehr Energie als Paprika, gelb. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfelsine 61kcal und bei Paprika, gelb 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 256kJ und 126kJ.
Mit 1g Protein ist Apfelsine zu 17% proteinarmer. Paprika, gelb liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 9,2g ist Apfelsine zu 74% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, gelb mit 5,3g.
Mit 9,2g wird dir bei Apfelsine 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 84% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfelsine mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Paprika, gelb Fett. Damit ist Apfelsine zu 33% fettarmer als Paprika, gelb.
Rechts werden dir von Paprika, gelb 0g Salz geliefert. Bei Apfelsine beträgt der Salzgehalt 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfelsine mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, gelb. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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