Vergleich: Sonnenblumenkerne vs. Hummerschwanz- und Scherenfleisch (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumenkerne und Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 14,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 584 | kcal | -88% | 71 | kcal |
| Brennwert | 2.445 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 20,78 | g | -28% | 14,9 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -96% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 2,62 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 51,46 | g | -98% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,46 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumenkerne und die Nährwerte von Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumenkerne und 100g Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See. Sonnenblumenkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Sonnenblumenkerne 723% mehr Energie als Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See. Das ist 8,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenblumenkerne 584kcal und bei Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.445kJ und 298kJ.
Mit 20,78g Protein ist Sonnenblumenkerne zu 39% proteinhaltiger. Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See liefert dir mit 28% weniger nur 14,9g.
Bei 11,4g ist Sonnenblumenkerne zu 2180% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See mit 0,5g.
Mit 2,62g wird dir bei Sonnenblumenkerne 26,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2520% mehr.
Fett ist mit 51,46g Bestandteil von Sonnenblumenkerne. Das sind 5046% mehr als bei Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenblumenkerne mit 4,46g 22,3 mal so hoch wie bei Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See. Bei Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See liegt der Wert bei 0,2g, also 96% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenblumenkerne 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See Salz in der Menge von 1,2g.
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