Vergleich: Rispentomaten vs. Kokosnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Kokosnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -95% | 359 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -77% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -19% | 4,8 | g |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 36,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Kokosnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Kokosnuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 95% weniger Energie als Kokosnuss. Damit gibt Kokosnuss 19,9 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Kokosnuss 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 1.499kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 77% proteinarmer. Kokosnuss liefert dir 3,9g Protein. Das entpsicht einem zu 333% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kokosnuss is mit 4,8g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 36,5g sind bei Kokosnuss Fett. Damit ist Rispentomaten zu 99% fettarmer als Kokosnuss.
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