Vergleich: junger porree (Jeden Tag) vs. Knoblauch, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junger porree von Jeden Tag und Knoblauch, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 31 | kcal |
| Brennwert: | 130 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 28,4 | g |
| - davon Zucker: | 22,5 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 31 | kcal | -78% | 142 | kcal |
| Brennwert | 130 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -60% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -87% | 28,4 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 22,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von junger porree von Jeden Tag und die Nährwerte von Knoblauch, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g junger porree von Jeden Tag und 100g Knoblauch, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert junger porree von Jeden Tag 78% weniger Energie als Knoblauch, roh. Damit gibt Knoblauch, roh 4,6 mal so viele Kalorien wie junger porree von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei junger porree von Jeden Tag 31kcal und bei Knoblauch, roh 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 130kJ und 595kJ.
Mit 2,4g Protein ist junger porree von Jeden Tag zu 60% proteinarmer. Knoblauch, roh liefert dir 6g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist junger porree von Jeden Tag zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knoblauch, roh is mit 28,4g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knoblauch, roh mit 22,5g zu 87% unter dem von junger porree von Jeden Tag. Somit beinhaltet Knoblauch, roh 7,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von junger porree von Jeden Tag. Das sind 400% mehr als bei Knoblauch, roh. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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