Vergleich: Kokosnuss vs. Paranuss Kerne (CLARKYS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosnuss und Paranuss Kerne von CLARKYS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 67 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -48% | 695 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 2.886 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -76% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -25% | 3,6 | g |
| Fett | 36,5 | g | -46% | 67 | g |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosnuss und die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosnuss und 100g Paranuss Kerne von CLARKYS. Kokosnuss gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Paranuss Kerne von CLARKYS gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokosnuss 48% weniger Energie als Paranuss Kerne von CLARKYS. Damit gibt Paranuss Kerne von CLARKYS 1,9 mal so viele Kalorien wie Kokosnuss. In Zahlen sind das bei Kokosnuss 359kcal und bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 2.886kJ.
Mit 3,9g Protein ist Kokosnuss zu 76% proteinarmer. Paranuss Kerne von CLARKYS liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 310% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Kokosnuss zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paranuss Kerne von CLARKYS mit 3,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Kokosnuss mit 36,5g geringer. 67g sind bei Paranuss Kerne von CLARKYS Fett. Damit ist Kokosnuss zu 46% fettarmer als Paranuss Kerne von CLARKYS.
Rechts werden dir von Paranuss Kerne von CLARKYS 0,01g Salz geliefert. Bei Kokosnuss beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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