Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Hähnchen Minischnitzel (Glenfell)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Hähnchen Minischnitzel von Glenfell im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Glenfell
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 955 | kJ |
| Protein: | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 25,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -28% | 228 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 955 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -16% | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -97% | 25,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -15% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,6 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 2 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Hähnchen Minischnitzel von Glenfell. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Hähnchen Minischnitzel von Glenfell. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Hähnchen Minischnitzel von Glenfell gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 28% weniger Energie als Hähnchen Minischnitzel von Glenfell. Damit gibt Hähnchen Minischnitzel von Glenfell 1,4 mal so viele Kalorien wie BIO Tofu, Geräuchert von soja. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Hähnchen Minischnitzel von Glenfell 228kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 955kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 19% proteinhaltiger. Hähnchen Minischnitzel von Glenfell liefert dir mit 16% weniger nur 15,3g.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hähnchen Minischnitzel von Glenfell is mit 25,8g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hähnchen Minischnitzel von Glenfell mit 1,3g zu 46% unter dem von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Somit beinhaltet Hähnchen Minischnitzel von Glenfell 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 9,5g geringer. 11,2g sind bei Hähnchen Minischnitzel von Glenfell Fett. Damit ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 15% fettarmer als Hähnchen Minischnitzel von Glenfell.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 1,9g 1,2 mal so hoch wie bei Hähnchen Minischnitzel von Glenfell. Bei Hähnchen Minischnitzel von Glenfell liegt der Wert bei 1,6g, also 16% geringer.
Rechts werden dir von Hähnchen Minischnitzel von Glenfell 1,52g Salz geliefert. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja beträgt der Salzgehalt 2g.
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