Vergleich: Schweinehals Steak vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinehals Steak und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 825 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,8 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 197 | kcal | -48% | 103 | kcal |
| Brennwert | 825 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 18,3 | g | -20% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,8 | g | -92% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinehals Steak und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schweinehals Steak und 100g Putenbrust. Schweinehals Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Schweinehals Steak 91% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schweinehals Steak 197kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 825kJ und 431kJ.
Mit 18,3g Protein ist Schweinehals Steak zu 20% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Putenbrust und Schweinehals Steak sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 13,8g Bestandteil von Schweinehals Steak. Das sind 1155% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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