Vergleich: Hacksteak, Rind vs. Schweinefilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hacksteak, Rind und Schweinefilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 78% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -47% | 107 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 448 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -23% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,5 | g | -78% | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hacksteak, Rind und die Nährwerte von Schweinefilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hacksteak, Rind und 100g/ml Schweinefilet. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hacksteak, Rind 88% mehr Energie als Schweinefilet. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hacksteak, Rind 201kcal und bei Schweinefilet 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 448kJ.
Mit 18,4g Protein ist Hacksteak, Rind zu 23% proteinarmer. Schweinefilet liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Hacksteak, Rind zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schweinefilet mit 0g.
Fett ist mit 13,5g Bestandteil von Hacksteak, Rind. Das sind 350% mehr als bei Schweinefilet. Hier beträgt der Anteil 3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren