Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -35% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -73% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -39% | 43 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -29% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 5,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Bauernbrot von Glutano. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 55% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 966kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 271% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 73% weniger nur 3,5g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 63% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von Glutano mit 43g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 67% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 29% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 42% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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