Vergleich: Kräuterseitling vs. Bohnen, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräuterseitling und Bohnen, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -21% | 26 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -45% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -3% | 3,2 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräuterseitling und die Nährwerte von Bohnen, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräuterseitling und 100g Bohnen, grün. Kräuterseitling gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Bohnen, grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kräuterseitling 27% mehr Energie als Bohnen, grün. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kräuterseitling 33kcal und bei Bohnen, grün 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 105kJ.
Mit 4,4g Protein ist Kräuterseitling zu 83% proteinhaltiger. Bohnen, grün liefert dir mit 45% weniger nur 2,4g.
Bei 3,3g ist Kräuterseitling zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, grün mit 3,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Kräuterseitling mit 0g geringer. 0,2g sind bei Bohnen, grün Fett. Damit ist Kräuterseitling zu 100% fettarmer als Bohnen, grün.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kräuterseitling mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bohnen, grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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