Vergleich: Kürbis vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -92% | 355 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -89% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -93% | 70 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Eiernudeln, Spätzle. Kürbis gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kürbis 92% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 13,2 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 1.486kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 89% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 829% höheren Proteingehalt.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Mit 3,6g wird dir bei Kürbis 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 260% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Kürbis zu 92% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis mit 3g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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