Vergleich: Kürbis vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -27% | 37 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -7% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -28% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis 27% weniger Energie als Paprika, rot. Damit gibt Paprika, rot 1,4 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 155kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 8% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 7% weniger nur 1,3g.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 44% unter dem von Kürbis. Somit beinhaltet Paprika, rot 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Kürbis zu 60% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbis 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
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