Vergleich: Paprika, rot vs. Kürbis
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Kürbis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -27% | 27 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -7% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -28% | 4,6 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Kürbis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Kürbis. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 37% mehr Energie als Kürbis. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Kürbis 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 113kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 7% proteinarmer. Kürbis liefert dir 1,4g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis mit 4,6g.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 78% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 150% mehr als bei Kürbis. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Kürbis 0,02g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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