Vergleich: Kürbis vs. Broccoli (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Broccoli von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -4% | 26 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -48% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -61% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Broccoli von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis 4% mehr Energie als Broccoli von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 109kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 48% proteinarmer. Broccoli von Rewe Bio liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 93% höheren Proteingehalt.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 156% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli von Rewe Bio mit 1,8g.
Mit 3,6g wird dir bei Kürbis 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 140% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Broccoli von Rewe Bio Fett. Damit ist Kürbis zu 33% fettarmer als Broccoli von Rewe Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbis 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,05g.
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