Vergleich: Kürbiskerne vs. Penne Rigate (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Penne Rigate von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -37% | 353,25 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -61% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -94% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -97% | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 0,45 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Penne Rigate von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Penne Rigate von K-Classic. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Penne Rigate von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 58% mehr Energie als Penne Rigate von K-Classic. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Penne Rigate von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 1.496,25kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 158% proteinhaltiger. Penne Rigate von K-Classic liefert dir mit 61% weniger nur 11,7g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Penne Rigate von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Penne Rigate von K-Classic mit 2,93g zu 52% unter dem von Kürbiskerne. Somit beinhaltet Penne Rigate von K-Classic 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 3533% mehr als bei Penne Rigate von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,35g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne mit 8,66g 19,2 mal so hoch wie bei Penne Rigate von K-Classic. Bei Penne Rigate von K-Classic liegt der Wert bei 0,45g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskerne 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Penne Rigate von K-Classic Salz in der Menge von 0,57g.
Kürbiskerne beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Penne Rigate von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,63g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren