Vergleich: Kürbiskerne vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -72% | 155 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -57% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -87% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -78% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 261% mehr Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 649kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 133% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 57% weniger nur 13g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 685% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 1,4g wird dir bei Kürbiskerne 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 180% mehr.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 346% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 11g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne mit 8,66g 2,8 mal so hoch wie bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liegt der Wert bei 3,1g, also 64% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskerne 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
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