Vergleich: Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn (wasa) vs. Maiswaffeln (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa und Maiswaffeln von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -14% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.403 | kJ | 1.638 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -9% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 58,5 | g | -32% | 85,5 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -42% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,85 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa und die Nährwerte von Maiswaffeln von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa und 100g Maiswaffeln von Rewe Bio. Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Maiswaffeln von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa 14% weniger Energie als Maiswaffeln von Rewe Bio. Damit gibt Maiswaffeln von Rewe Bio 1,2 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa 336kcal und bei Maiswaffeln von Rewe Bio 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.403kJ und 1.638kJ.
Mit 8,5g Protein ist Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa zu 10% proteinhaltiger. Maiswaffeln von Rewe Bio liefert dir mit 9% weniger nur 7,7g.
Bei 58,5g ist Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maiswaffeln von Rewe Bio is mit 85,5g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa. Das sind 73% mehr als bei Maiswaffeln von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Maiswaffeln von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Maiswaffeln von Rewe Bio 0,5g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa beträgt der Salzgehalt 0,85g.
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